co to pompa

[...] A wiec po jakim czasie powinienem odczuc dzialanie mietka??, myslalem ze jak na pierwszy raz odczuje to dosc mocno i dosc szybko. Myslalem ze bedzie to cos typu pompa, pobudzenie, sila... ale jak narazie nic takiego ni ma, moze lekko podwyszona potliwosc i tyle...Moze poprostu sobie wkrecam i musze jeszcze poczekac ale chcialem sie [...]

a no zaraz dla relaxu wdupie pizze bo 3ba sie odstresowac a na treningu czuje lepsze samopoczucie bo mialem dola spowodowanego antybiotykami i sporo spadlem,a pompa wydaje sie na treningach lepsza 4 strzal agi dzisiaj poszedl a co do strzalow to jak kulem sam i takie lekki zatykanie czy cos bylo to igle lekko wyciagalem wchodzilo dalej substacja [...]

Dzięki za radę postaram sie to ogarnąć jeśli chodzi o regenerację ostatnio po zaczeciu stosowania bcaa dosc szybko sie regeneruje jutro mam dzień wolny od treningow ,a co do treningów pompa i agresja na treningu miazdy pobudzenie i siła na plus

Ok Biniu, zdam małą relację po tym tygodniu. Fajnie mi się ćwiczy tym FBW, trochę długo treningi trwają, ale ja lubię trochę na siłce poćwiczyć, dobra pompa jest, urozmaicony trening, a to ważne. Plecy trochę bolą, więc trochę lżej będę robić jakiś czas. Od tego białka wywaliło mi mnóstwo syfów/pryszczy na twarzy, a już prawie nie miałem, no ale [...]

[...] humoru, ale po pewnym czasie to sie stalo juz k***a tandetne i nikt mi nie powie, ze nie ... nie wiem komu sie moze podobac ta sama gadka od 3 lat %-) Jak teraz wide Roberta gdziekolwiek to juz wiem co powie - bajceps, pompa musi byc, sila, nie ma sie op*****lania ... jesli komus sie jeszcze to podoba, to albo jest gimbusem, albo jest idiota.

[...] argumenty??? Chociazby to, ze Ronaldo to pilkarz od kilku lat co tydzien widze go w meczach...I jakos nie bylo okresu, w ktorym wygladal "jak bydle" i byl taka pompa... Caly czas ta sama figura tylko wyrazniej rysuja sie miesnie???" Co było przed? "w ktorym wygladal "jak bydle"" A czemu miałby wyglądać jak [...]

[...] na oko wziąłem 5g (muszę dokładnie zważyć ale nie mam pod ręką wagi) i szczerze mówiąc chciało się trenować, mam wrażenie, że mogłem wziąć nieco większe ciężary, pompa spoko ale porównując do tego co brałem czyli red shock allnutrion (bądź jakiś inny dowolny, który kupiłem przed treningiem na siłce) oraz 5g cytruliny to nie zauważyłem [...]

Mysle nad messomorph tez ale z tego co mi kolega mówił to beret ładnie ryje zyły wychodza siły w chuuu ale pompa znowu bez rewelacji ale w sumie na pompe mozna by dozucic AAKG z olimpu około 3 kps tylko ze to juz dosyc drogo wychodzi : ( A jeszcze jedno czy te meso co są na allegro to są te z 1.3 ? Czy nowy meso działa tak jak stary czy duzo [...]

[...] nachwytem 4 x12 cały czas(nie chciało mi się bawić w ściąganie i zakładanie bo strasznie te ciężarki się tłuką, a siostra spała) Komentarz do dnia: Noo dziś troszkę większa pompa była ;), ale i tak jestem troszkę śpiący, bo impreza w domu kilka razy mnie obudziła w środku nocy. Sceptycznie podszedłem do sprawy wątróbki, ale bazylia potrafi [...]

[...] każdą serie faza pozytywna szybsza niz negatywna, napinianie miesni w czasie przerw miedzy seriami i pilnowanie ich czasu z zegarkiem w reku (ok. 1 minuty) wiecej sie już nie da... Fakt nie jestem totalnie wyrąbany np po treningu ramion (2 cw. po 4 serie na biceps, 2 cw po 4 serie na triceps) ale "pompa" jest konkretna...

bez obrazy na taki programie to mnie nie łapie 'pompa' a co dopiero zakwasy po 2 miechach dobrego treningu... niechce sie z nikim kłócić jak co... na samej siłowni ćwiczyłem mało i nieźle urosłem , wiec treningi które sobie dopasowałem działaja.... wiekiem sie nie przejmuj , niejestem kolesiem który pójdzie raz na siłownie i sapie do połowy [...]

Tak wiem. Teraz nawet jak ćwiczę tym planem, co jest na pierwszej stronie(mowa o split), to po treningu nie czuję się styrany. Lekko zmęczony, ale to wszystko. Żadnych zakwasów, itp. Lekka pompa tylko.

A więc miałem przyjemność i ja sprawdzić. Poczęstował mnie kolega, mówiąc że to inny produkt, więc nie wiedziałem że testuje te cudeńko. Moje subiektywne spostrzeżenia. Smak i rozpuszczalność: 5/5 wg mnie tak powinny smakować i rozpuszczać się odżywki, zero zastrzeżeń, a wręcz smak bardzo mi podpasował. Pompa, wytrzymałość, pobudzenie - nie [...]

z tego co mi wiadomo, to "pompa" nie jest albo przynajmniej nie powinna byc głównym wyznacznikiem "zaje*istości" stacka czy NO boostera, napompujesz sie i zejdzie (mówie o pompie) a co do tego który jest najlepszy, to już wielu ludzi sie wypowiadalo że to kwestia indywidualna, na jednego zadziała NO-xplode, a na drugiego nie, [...]

[...] oraz posiada kilka naczyń odprowadzających. Między naczyniami znajduje się z reguły zmieniona wstecznie tkanka mózgowa. Konglomerat naczyń o dużym przekroju wywołuje często efekt podkradania, działając jak pompa ssąca. Może się on loka-lizować we wszystkich strukturach mózgowia; tu masz jeszcze jakąś pracę : karolcalka.webpark.pl/rendu.pdf

[...] nie bedzie to przerost formy nad treścią? najdziwniejsze jest to ze nigdy nie mialem do czynienia z kretą...wzialem od razu CP a efekty jak na 5 dzien suplementacji bdb...pompa trzyma ladnie, po treningu takze (minimalny spadek), ale ogolnie jestem zadowolony ; ) myslalem, zeby brac na pierwszym cyklu te 2 porcje dziennie, a drugi cykl [...]

[...] teraz? Nie traktuj bazowych, wielostawowych ćwiczeń tak samo jak ćwiczeń pomocniczych i akcesoryjnych. Walnij wiosło 5x5 po czym ściąganie drążka wyciągu na 4x15, ma być pompa. Przysiady 5x5 i przykładowo żuraw 4x10. Nie wiem co tu tłumaczyć więcej:) Nie wierzysz to poczytaj stare dzienniku Huberta jak jechał planem od Pumy, to na nogi robił [...]

samo napięcie mięśniowe nie jest gwarantem przyrostów i nigdy nie będzie. Analogicznie z pompą mięśniową. To jakiś dany czynnik, który może tym zaskutkować, natomiast nie jest powiedziane, że tak właśnie będzie. Ciężkie wiosła czy przysiady czy wyciskania czy martwe itp dopiero przy 5seriach budują dość dobrą masę jakościowo i siłę o wiele [...]

[...] sobie gramaturę w miarę upływu czasu. Co do jack-a... jest to stack który na mnie działa inaczej niż pozostałe, a mianowicie klepie dopiero podczas wykonywania ćwiczeń a pompa utrzymuje się przez resztę dnia i co najważniejsze nie mam uczucia rozkojarzenia, braku koncetracji i uczucia niepokoju jak w przypadku np.shock therapy, ogólnie rzecz [...]

[...] mocnego stacku mozesz sprobowac Detonatora!!!!!! ale jest to naprawde mocna rzecz wiec nawet moglbys zaczac od mniejszej porcji 20g i jednego caps!!!!! swietne pobudzenie pompa sila i przyrost masy!!!!! warto jak wiesz zawsze pomyslec o zabezpieczeniu swoich miesni bcaa i glutamina.. i pomyslec o podstawie czli odzywce wysokobialkowej!!!!!! [...]